Поиск по сайту:    
 



  Все о сое » Соевая еда на скорою руку : БУРГЕРЫ С ТОФУ, ПРИГОТОВЛЕННЫЕ В ГРИЛЕ

Ингредиенты:
1 чашка (200 г) тофу,
0,25 чашки пасты из кунжута (обжаренные и измельченные зерна кунжута),
1,2 чашки размолотых грецких орехов,
1 пучок укропа-зелени,
1 ст. л. соевого соуса (или соуса тамари),
1 чашка хлебных крошек.

Приготовление:
Размять тофу, добавить пасту из кунжута, соевый соус и измельченный укроп и хорошо взбить в однородную массу, к ней медленно добавлять хлебные крошки до желаемой густоты. Сформовать бургеры и выпекать их в гриле или духовке с обеих сторон.
Ингредиенты:
1 чашка (200 г) тофу,
0,25 чашки пасты из кунжута (обжаренные и измельченные зерна кунжута),
1,2 чашки размолотых грецких орехов,
1 пучок укропа-зелени,
1 ст. л. соевого соуса (или соуса тамари),
1 чашка хлебных крошек.

Приготовление:
Размять тофу, добавить пасту из кунжута, соевый соус и измельченный укроп и хорошо взбить в однородную массу, к ней медленно добавлять хлебные крошки до желаемой густоты. Сформовать бургеры и выпекать их в гриле или духовке с обеих сторон.


Похожие новости

  • НЕМЯСНЫЕ БУРГЕРЫ
  • Бобовые бургеры с арахисовым соусом
  • МОЛОЧНО-ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ
  • ТОСТЫ ИЗ ТОФУ ПО-ФРАНЦУЗСКИ
  • "БЕКОН" ИЗ ТОФУ ДЛЯ СЭНДВИЧЕЙ
  • ЖАРКОЕ ИЗ ТОФУ И БРОККОЛИ
  • ПАШТЕТ ИЗ ГРИБОВ И ТОФУ
  • БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА, ЖАРЕННАЯ С КУНЖУТОМ
  • САЛАТ РИСОВЫЙ
  • ТОФУ ГЕФНЕРА

  • Как хочется когда-нибудь проснуться богатым и здоровым, а ведь продолжительность нашей с Вами жизни напрямую зависит от образа жизни, в том числе и от правильного питания. Однако, прежде, чем приступить к правильному питанию необходимо очистить наш несчастный организм от вредных накоплений, Поверьте, это небольшая плата за нашу невоздержанность за столом, особенно праздничным. Способов очищения организма существует множество. Не следует использовать радикальные и экзотические, они могут вызвать неприятные последствия. Не применяйте препараты для увеличения частоты стула, и вообще старайтесь применять поменьше химии, а просто перейдите к понятному для Вас набору продуктов, содержащему с одой стороны полный набор нужных организму веществ, а с другой необходимое количество калорий, соответствующее вашим физическим нагрузкам и образу жизни. Подберите меню из приятных по вкусовым ощущениям блюд и чередуйте их в течение недели. Помните известную истину: лучше есть понемногу чаще, чем много за один раз. Увеличивайте продолжительность жизни сами. Будьте умеренными в еде и, особенно в приеме алкоголя. Живите долго и будьте счастливы.