Поиск по сайту:    
 



  Готовим в СВЧ » Блюда из рыбы : ГОЛУБЦЫ РЫБНЫЕ

Ингредиенты:
- 600 г филе трески,
- 1 кочан капусты,
- 250 мл воды,
- 80 г шпика,
- 2 луковицы,
- 125 мл сухого белого вина,
- 4 ч. ложки майорана,
- томатный соус,
- лимонный сок,
- паприка,
- соль.
Приготовление
Капусту разделить на отдельные листья, вымыть и 12 листьев положить в стеклянную кастрюлю. Посолить, влить 100 мл воды, закрыть кастрюлю крышкой и варить 5 мин при 70% мощности, после чего листья вынуть и просушить. Филе посыпать солью, паприкой и майораном.
Три капустных листа положить один на другой. Распределить рыбу по порциям, разложить на листья, свернуть голубцы и перевязать их нитками. Шпик нарезать кубиками, смешать с нарезанным луком, положить в кастрюлю и подогревать 2 мин при полной мощности. На шпик положить голубцы, налить воду и вино, закрыть кастрюлю крышкой и тушить 12 мин при полной мощности.
Затем вынуть голубцы и подавать с томатным соусом.
Ингредиенты:
- 600 г филе трески,
- 1 кочан капусты,
- 250 мл воды,
- 80 г шпика,
- 2 луковицы,
- 125 мл сухого белого вина,
- 4 ч. ложки майорана,
- томатный соус,
- лимонный сок,
- паприка,
- соль.
Приготовление
Капусту разделить на отдельные листья, вымыть и 12 листьев положить в стеклянную кастрюлю. Посолить, влить 100 мл воды, закрыть кастрюлю крышкой и варить 5 мин при 70% мощности, после чего листья вынуть и просушить. Филе посыпать солью, паприкой и майораном.
Три капустных листа положить один на другой. Распределить рыбу по порциям, разложить на листья, свернуть голубцы и перевязать их нитками. Шпик нарезать кубиками, смешать с нарезанным луком, положить в кастрюлю и подогревать 2 мин при полной мощности. На шпик положить голубцы, налить воду и вино, закрыть кастрюлю крышкой и тушить 12 мин при полной мощности.
Затем вынуть голубцы и подавать с томатным соусом.


Похожие новости

  • ГОЛУБЦЫ КИСЛО-СЛАДКИЕ
  • ЯЗЫК ОТВАРНОЙ ПОД ВИННЫМ СОУСОМ
  • ГОЛУБЦЫ С КВАШЕНОЙ КАПУСТОЙ
  • Голубцы с бараниной
  • Суп с мясом и овощами (СВЧ)
  • Голубцы с рыбой
  • Голубцы с рисом и айвой
  • ГОЛУБЦЫ ПО-ГРЕЧЕСКИ
  • ЧАХОХБИЛИ ИЗ БАРАНИНЫ
  • Голубцы

  • Как хочется когда-нибудь проснуться богатым и здоровым, а ведь продолжительность нашей с Вами жизни напрямую зависит от образа жизни, в том числе и от правильного питания. Однако, прежде, чем приступить к правильному питанию необходимо очистить наш несчастный организм от вредных накоплений, Поверьте, это небольшая плата за нашу невоздержанность за столом, особенно праздничным. Способов очищения организма существует множество. Не следует использовать радикальные и экзотические, они могут вызвать неприятные последствия. Не применяйте препараты для увеличения частоты стула, и вообще старайтесь применять поменьше химии, а просто перейдите к понятному для Вас набору продуктов, содержащему с одой стороны полный набор нужных организму веществ, а с другой необходимое количество калорий, соответствующее вашим физическим нагрузкам и образу жизни. Подберите меню из приятных по вкусовым ощущениям блюд и чередуйте их в течение недели. Помните известную истину: лучше есть понемногу чаще, чем много за один раз. Увеличивайте продолжительность жизни сами. Будьте умеренными в еде и, особенно в приеме алкоголя. Живите долго и будьте счастливы.