Поиск по сайту:    
 



  Готовим в СВЧ » Вторые блюда : Картофель, тушеный с овощами (СВЧ)

* Картофель очищенный - 360 г,
* морковь - 150 г,
* лук - 50 г,
* масло - 1 ст.л.,
* зеленый горошек - 50 г,
* соль - по вкусу.

Для соуса:

* сметана - 100 г,
* вода - 3 ст.л.,
* мука - 1 ст.л.,
* соль и сахар - по вкусу.

Смешайте нарезанные картофель, морковь и лук, добавьте 50 г воды и масло и варите под крышкой 10 мин. Перемешайте все, добавьте зеленый горошек, лавровый лист, соль и запейте сметанным соусом. Варите еще 6 мин. Для получения соуса хорошо перемешайте сметану с водок и мукой.
* Картофель очищенный - 360 г,
* морковь - 150 г,
* лук - 50 г,
* масло - 1 ст.л.,
* зеленый горошек - 50 г,
* соль - по вкусу.

Для соуса:

* сметана - 100 г,
* вода - 3 ст.л.,
* мука - 1 ст.л.,
* соль и сахар - по вкусу.

Смешайте нарезанные картофель, морковь и лук, добавьте 50 г воды и масло и варите под крышкой 10 мин. Перемешайте все, добавьте зеленый горошек, лавровый лист, соль и запейте сметанным соусом. Варите еще 6 мин. Для получения соуса хорошо перемешайте сметану с водок и мукой.


Похожие новости

  • Картофель с грибами (СВЧ)
  • Гарнир «Овощная фантазия» (2)
  • Свежие артишоки
  • СУП РИСОВЫЙ С ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ
  • Овощи в молочном соусе (3)
  • СУП ОВОЩНОЙ С ОТВАРНЫМ ЯЙЦОМ
  • Овощи в молочном соусе (4)
  • САЛАТ ОВОЩНОЙ
  • Кукуруза с горошком в молочном соусе (2)
  • Картофель, тушенный в сметане (СВЧ)

  • Как хочется когда-нибудь проснуться богатым и здоровым, а ведь продолжительность нашей с Вами жизни напрямую зависит от образа жизни, в том числе и от правильного питания. Однако, прежде, чем приступить к правильному питанию необходимо очистить наш несчастный организм от вредных накоплений, Поверьте, это небольшая плата за нашу невоздержанность за столом, особенно праздничным. Способов очищения организма существует множество. Не следует использовать радикальные и экзотические, они могут вызвать неприятные последствия. Не применяйте препараты для увеличения частоты стула, и вообще старайтесь применять поменьше химии, а просто перейдите к понятному для Вас набору продуктов, содержащему с одой стороны полный набор нужных организму веществ, а с другой необходимое количество калорий, соответствующее вашим физическим нагрузкам и образу жизни. Подберите меню из приятных по вкусовым ощущениям блюд и чередуйте их в течение недели. Помните известную истину: лучше есть понемногу чаще, чем много за один раз. Увеличивайте продолжительность жизни сами. Будьте умеренными в еде и, особенно в приеме алкоголя. Живите долго и будьте счастливы.