Чернослив вымыть, залить холодной кипяченой водой на сутки
для набухания, так, чтобы она только покрыла ягоды. Набухшие
ягоды с вынутыми косточками разложить на доске, чтобы они
посохли. Ядра орехов и чеснок истолочь в ступке (лучше
фарфоровой) до получения однородной маслянистой массы,
посолить, влить сок лимона, массу растереть добела. Затем
каждую ягоду начинить ореховой массой и положить в салатник,
залить майонезом, смешанным с сахаром, украсить ядрами
орехов и дольками лимона.
Разрезать ананасы вдоль на
половинки. Вынуть мякоть и удалить сердце вину. Фрукты
очистить, удалить косточки из винограда. Из груш удалить сердцевину
и нарезать их на дольки, затем добавить к ананасу вместе с
виноградом. Посыпать сахаром по вкусу и, по желанию, добавить ликер.
Накрыть посуду с салатом и держать в холодном месте до тех пор, пока
сахар не растворится. Не посредственно перед тем, как подавать салат
своей любимой, сложить его обратно в кожуру от ананасов.
Ананас очистите от кожуры, вырежьте сердцевину и порежьте его
ломтиками. Малину промойте, откиньте на дуршлаг и выложите в ананасы.
Сливки тщательно взбейте с сахаром. Фруктовую массу переложите в
салатницу и полейте сливками. Перед подачей па стол украсьте салат
ломтиками ананаса и ягодами малины.
Апельсины очистите от
кожуры, разделите на дольки и порежьте каждую из них на 2-3 части.
Помидоры очистите от кожицы и нарежьте кубиками. Ананас очистите от
кожуры и нарежьте мякоть ломтиками. Все соедините и перемешайте.
Листья салата вымойте, откиньте на дуршлаг, дав стечь воде, и
выложите их на блюдо. Сверху горкой выложите фруктовую массу и
поставьте все в холодильник на 30 минут. Сливки посолите, добавьте
сахар и взбейте миксером до образования густой пены. Перед подачей
на стол полейте салат сливками и украсьте зелеными листьями.
Авокадо вымойте,
порежьте небольшими ломтиками и выложите в глубокую тарелку.
Помидоры нарежьте тонкими ломтиками. Пропустите через пресс чеснок,
выложите его в майонез и йогурт, добавьте зелень петрушки, лимонный
сок и натертую на мелкой терке лимонную цедру, молотый перец. Листья
салата промойте, откиньте на дуршлаг и выложите на широкое блюдо.
Помидоры и авокадо заправьте приготовленным соусом и выложите сверху
на них листья. Перед подачей на стол украсьте салат кружочками
помидоров и зеленью.
Дыню очистите от кожуры, вырежьте сердцевину и мякоть нарежьте
кубиками. Бананы очистите и порежьте кружочками. Апельсины очистите,
разделите на дольки и порежьте каждую из них на несколько частей.
Все соедините, добавьте мед и сок, перемешайте и выложите в
салатницу.
Сливки взбейте с сахаром и полейте фруктовую горку. Перед подачей на
стол украсьте салат кусочками дыни, дольками апельсина и кружочками
банана.
Ананас, банан и яблоко очистите от кожуры и нарежьте мякоть
небольшими ломтиками. Виноград вымойте, удалите косточки и добавьте
в фруктовую смесь. Заправьте сгущенным молоком и майонезом, все
перемешайте и выложите в салатницу. Перед подачей на стол украсьте
листьями салата.
Апельсины очистите от кожуры, разделите на дольки, которые порежьте
на кусочки. Помидоры порежьте кубиками. Сельдерей очистите и натрите
на крупной терке. Апельсиновую цедру натрите на мелкой терке. Все
перемешайте, добавьте майонез и выложите горкой в салатницу. Перед
подачей на стол украсьте дольками апельсина, кружочками помидора и
молотыми орехами.
Как хочется когда-нибудь проснуться богатым и здоровым, а ведь продолжительность нашей с Вами жизни напрямую зависит от образа жизни, в том числе и от правильного питания. Однако, прежде, чем приступить к правильному питанию необходимо очистить наш несчастный организм от вредных накоплений, Поверьте, это небольшая плата за нашу невоздержанность за столом, особенно праздничным. Способов очищения организма существует множество. Не следует использовать радикальные и экзотические, они могут вызвать неприятные последствия. Не применяйте препараты для увеличения частоты стула, и вообще старайтесь применять поменьше химии, а просто перейдите к понятному для Вас набору продуктов, содержащему с одой стороны полный набор нужных организму веществ, а с другой необходимое количество калорий, соответствующее вашим физическим нагрузкам и образу жизни. Подберите меню из приятных по вкусовым ощущениям блюд и чередуйте их в течение недели. Помните известную истину: лучше есть понемногу чаще, чем много за один раз. Увеличивайте продолжительность жизни сами. Будьте умеренными в еде и, особенно в приеме алкоголя. Живите долго и будьте счастливы.