Ингредиенты: - яйца вареные 6 шт., - лук репчатый 1 шт., - консервы рыбные в масле 1 банка, - сыр твердый 100 г, - масло сливочное и майонез по вкусу. Приготовление Выложить слоями: тертые яичные белки, тертый сыр, измельченную рыбу без масла, покрыть частью майонеза. Затем - нашинкованный лук, тертое сливочное масло, тертые желтки, еще раз покрыть майонезом и оставить на один час.
Ингредиенты: - листья зеленого салата, сыр, огурцы, помидоры по 200 г. Для салатной заправки: - масло растительное и уксус по 40 г, - горчица, сахар, - перец молотый, - соль по вкусу. Приготовление Листья зеленого салата нарезать соломкой, сыр - кубиками, огурцы и помидоры - кружочками. Все перемешать и залить салатной заправкой.
Ингредиенты: - карп свежий 1 кг, - филе анчоусов 6 шт., - масло растительное (или свиной жир) и томат-пюре по 50 г, - бекон постный 100 г, - лук репчатый 35 г, - перец сладкий красный 30 г, - сливки 200 г, - перец молотый, - соль по вкусу. Приготовление Карпа разделать на филе с кожей без костей и нарезать порционными кусками. В каждом куске сделать надрез величиной 1-1,5 см и вложить филе анчоусов. Рыбу посыпать солью, перцем и обжарить в горячем масле или жире. Бекон мелко нарезать, поджарить, добавить мелко нарезанные и слегка обжаренные лук и сладкий перец, томат-пюре, влить сливки и довести до кипения. Залить рыбу приготовленным соусом и подушить в духовке при умеренной температуре
Ингредиенты: - мякоть говядины 1 кг, - зелень петрушки 10 г, - лук репчатый 50 г, - лавровый лист 2 шт., - гвоздика 1 шт., - чеснок 1 зубчик, - сахар 15 г, - соль по вкусу. Для соуса: - масло сливочное 50 г, - мука, хрен, сливки (по желанию) по 30 г. Приготовление Мясо целым куском залить горячей водой и варить с добавлением зелени, лаврового листа, половины луковицы, гвоздики, чеснока, сахара и соли. Когда мясо будет наполовину готово, вторую половину луковицы положить разрезанной стороной на горячую сковороду и подрумянить, после чего опустить в бульон (он станет темнее и крепче). Мясо вынуть, бульон процедить. Приготовление острого соуса. Растопить масло, поджарить на нем муку, добавить немного мясного бульона и сливки, смешать с тертым хреном, прокипятить. Готовое мясо разрезать на 4 порции и подать с отварным картофелем и острым соусом. Бульон подать отдельно.
Ингредиенты: - печень говяжья 600 г, - хлеб белый 400 г, - молоко 100 г, - яйца 4 шт., - лук репчатый 50 г, - зелень петрушки 30 г, - жир 100 г, - сухари панировочные 50 г, - майоран, - перец молотый, - бульон мясной или вода, - соль по вкусу. Приготовление Печень нарезать кубиками. Лук и петрушку мелко нарезать и обжарить в жире. Хлеб размочить в молоке, смешать с яйцами и специями. Все соединить в однородную массу. Добавить панировочные сухари и хорошо перемешать. Дать постоять полученной массе 30 минут, затем смочить руки и скатать клецки величиной с орех. Бульон или воду довести до кипения, опустить клецки и варить 10-12 минут. Подать в горячем виде.
Как хочется когда-нибудь проснуться богатым и здоровым, а ведь продолжительность нашей с Вами жизни напрямую зависит от образа жизни, в том числе и от правильного питания. Однако, прежде, чем приступить к правильному питанию необходимо очистить наш несчастный организм от вредных накоплений, Поверьте, это небольшая плата за нашу невоздержанность за столом, особенно праздничным. Способов очищения организма существует множество. Не следует использовать радикальные и экзотические, они могут вызвать неприятные последствия. Не применяйте препараты для увеличения частоты стула, и вообще старайтесь применять поменьше химии, а просто перейдите к понятному для Вас набору продуктов, содержащему с одой стороны полный набор нужных организму веществ, а с другой необходимое количество калорий, соответствующее вашим физическим нагрузкам и образу жизни. Подберите меню из приятных по вкусовым ощущениям блюд и чередуйте их в течение недели. Помните известную истину: лучше есть понемногу чаще, чем много за один раз. Увеличивайте продолжительность жизни сами. Будьте умеренными в еде и, особенно в приеме алкоголя. Живите долго и будьте счастливы.