Ингредиенты: - баранина (грудинка, шея, голяшки или лопатка) 450 г, - горох 50 г, - сало курдючное 60 г, - лук репчатый 25 г, - картофель средней величины 200 г, - алыча 30 г, - помидор 80 г, - мята сушеная, перец черный горошком, барбарис, соль по вкусу. Приготовление Куски баранины примерно по 60—80 г и предварительно замоченный в. холодной воде в течение 4—5 часов горох положить в глиняные горшочки, залить холодной водой, доведя объем в каждом горшке до 0,6 л, и варить на слабом огне. Образующуюся пену периодически снимать шумовкой. За 20 минут до готовности добавить картофель целиком, алычу, соль. После того как бульон закипит, добавить нарезанный дольками лук, а за 10—15 минут до готовности — измельченное сало, перец, помидор. Подать пити в горшочках, посыпав мелко толченной сушеной мятой. Отдельно подать очищенные головки лука и толченый барбарис.
Ингредиенты: - мякоть баранины 320 г, - лук репчатый 50 г, - простокваша 500 г, - рис 60 г, - горох 40 г, - мука пшеничная 20 г, - щавель или шпинат 100 г (можно взять замороженные), - бульон мясной или костный, зелень, перец, соль по вкусу. Приготовление Баранину пропустить через мясорубку вместе с луком и добавить перец, фарш перемешать и разделать в форме шариков. В бульоне отварить предварительно замоченный горох. Затем добавить рис, щавель или шпинат, зелень, мясные шарики, простоквашу, смешанную с мукой и проваренную при помешивании, соль и довести до готовности. Подать суп можно как в теплом, так и в холодном виде.
Ингредиенты: - мякоть баранины 450 г, - мука пшеничная 160 г, - яйцо 1 шт., - лук репчатый 100 г, - бульон мясной или костный 1,4 л, - уксус, зелень кинзы, мята сушеная, перец, соль по вкусу. Приготовление Мякоть баранины пропустить вместе с сырым луком через мясорубку, добавить кинзу, перец, соль и приготовить фарш. Из муки, воды и яйца замесить крутое тесто, оставить на 20 минут для созревания, накрыв влажной полотняной салфеткой, затем раскатать его толщиной 1 мм, разрезать на квадраты 3x3 см. В центр каждого квадрата положить 4—5 г фарша, защипать и отварить в процеженном кипящем подсоленном бульоне. При подаче дюшбару посыпать сушеной мятой. Отдельно подать уксус или уксус с чесноком.
Ингредиенты: - мякоть баранины (лопатка или задняя нога) 700 г, - сало курдючное 20 г, - лук репчатый 50 г, - лук зеленый 80 г, - помидоры, зелень петрушки, соль, перец по вкусу. Для лаваша: - мука пшеничная 600 г, - вода 300 г, - соль по вкусу. Приготовление Мякоть баранины пропустить вместе с репчатым луком и салом через мясорубку, добавить соль, перец и тщательно перемешать до консистенции вязкой массы. Подготовленную массу на 20 минут поставить в холодное место. Затем сформовать люля в виде сарделек массой 45 г из расчета от 3 до 6 штук на порцию и нанизать на шпажку, которая должна быть несколько шире, чем для шашлыка. Обжарить люля-кебаб над раскаленными углями, периодически поворачивая шпажки. При подаче люля-кебаб положить на лаваш и завернуть в него. Вместе с ним подать нарезанный кольцами зеленый лук, зелень и жаренные на вертеле помидоры. Приготовление лаваша. Из муки и воды с добавлением соли замесить крутое тесто, разрезать на куски по 200— 250 г, раскатать каждый кусок теста в лепешку толщиной в 1 мм и диаметром до 30 см. Лаваш положить на противень без жира и выпечь в духовке.
Ингредиенты: - мякоть баранины 450 г или цыпленок 0,5 тушки, - рис 200 г, - масло топленое 60 г, - яйца 2 шт., - лук репчатый 100 г, - бульон мясной или куриный, - кислота лимонная, корица, шафран, зелень укропа, соль по вкусу. Приготовление Баранину или цыпленка порубить на куски по 35—40 г, посолить и обжарить на масле, добавить немного бульона, нарезанный кубиками и спассерованный лук, лимонную кислоту, настой шафрана и довести до готовности. Затем залить взбитыми яйцами с измельченным укропом и запечь в духовке. Рис перебрать и замочить на несколько часов в холодной воде, поместив туда марлевый мешочек с солью, затем промыть теплой водой. Положить рис в кипящую подсоленную воду (из расчета 6 л воды на 1 кг риса), сварить и откинуть на дуршлаг. Часть риса окрасить настоем шафрана. При подаче положить на тарелку рис, поверх него — запеченное мясо, полить маслом и посыпать корицей и зеленью.
Ингредиенты: - вырезка говяжья 450 г, - рис 300 г, - масло топленое 50 г, - лук репчатый 100 г, - бульон мясной или костный, - гвоздика, корица, барбарис толченый, соль по вкусу. Приготовление Говядину зачистить, нарезать ломтиками и слегка обжарить на раскаленной с маслом сковороде, затем уложить слоями, перемежая пассерованным луком, корицей и гвоздикой, добавить немного бульона и тушить до готовности при закрытой крышке. Рис перебрать и замочить на несколько часов в холодной воде, поместив туда марлевый мешочек с солью, затем промыть теплой водой. Положить рис в кипящую подсоленную воду (из расчета 6 л воды на 1 кг риса), сварить до готовности и откинуть на дуршлаг. При подаче положить рис на тарелку горкой, сверху выложить мясо и полить сочком, образовавшимся при тушении. Отдельно подать толченый барбарис.
Как хочется когда-нибудь проснуться богатым и здоровым, а ведь продолжительность нашей с Вами жизни напрямую зависит от образа жизни, в том числе и от правильного питания. Однако, прежде, чем приступить к правильному питанию необходимо очистить наш несчастный организм от вредных накоплений, Поверьте, это небольшая плата за нашу невоздержанность за столом, особенно праздничным. Способов очищения организма существует множество. Не следует использовать радикальные и экзотические, они могут вызвать неприятные последствия. Не применяйте препараты для увеличения частоты стула, и вообще старайтесь применять поменьше химии, а просто перейдите к понятному для Вас набору продуктов, содержащему с одой стороны полный набор нужных организму веществ, а с другой необходимое количество калорий, соответствующее вашим физическим нагрузкам и образу жизни. Подберите меню из приятных по вкусовым ощущениям блюд и чередуйте их в течение недели. Помните известную истину: лучше есть понемногу чаще, чем много за один раз. Увеличивайте продолжительность жизни сами. Будьте умеренными в еде и, особенно в приеме алкоголя. Живите долго и будьте счастливы.