Ингредиенты: - осетрина 250 г, - морковь 50 г, - картофель 90 г, - горошек зеленый консервированный 50 г, - желе 150 г, - майонез 50 г, - зелень 10 г, - соль по вкусу. Для желе: - желатин 6 г, - бульон рыбный 150 г. Приготовление Приготовление желе. Желатин замочить в половине нормы холодного бульона и оставить до полного набухания. Когда желатин набухнет, растворить его в оставшемся горячем бульоне. В формочку влить часть охлажденного до 12—14°С желе и дать ему застыть. Осетрину отварить в подсоленной воде, бульон слить и охладить. На подготовленный слой желе уложить кусочки осетрины, украсить их отварными овощами, консервированным зеленым горошком, зеленью, залить оставшимся охлажденным желе и поставить на холод. При подаче блюдо выложить на тарелку. Для этого форму на несколько минут опустить в теплую воду и встряхнуть. Отдельно подать майонез
Ингредиенты: - вода 1,5 л, - свекла 400 г, - морковь, коренья сельдерея и петрушки, лук-порей, лук репчатый по 50 г, - грибы сушеные 60—80 г, - квас свекольный 0,5 л, - перец черный горошком 10 шт., - перец душистый горошком 2 шт., - чеснок 1 зубчик, - лавровый лист, - сахар, соль по вкусу. Для свекольного кваса: - свекла 1,5 кг, - вода 2 л, - хлеб ржаной 100 г. Приготовление Приготовление свекольного кваса. Тщательно промытую свеклу очистить, нарезать тонкими ломтиками, уложить в стеклянную банку емкостью 3 л и залить чуть теплой водой. Сверху положить кусок ржаного хлеба. Банку обвязать марлей и поставить в теплое место. Через 2— 5 дней осторожно снять образовавшуюся на поверхности пену, перелить квас в чистые бутылки и плотно закрыть. Хранить квас в прохладном месте. Свеклу очистить, нарезать тонкими ломтиками и сварить вместе с другими овощами с добавлением специй. Отдельно сварить сушеные грибы. Овощной и грибной отвары процедить сквозь сито и соединить, добавить свекольный квас и довести до кипения, но не кипятить. Приправить растертым с солью и сахаром чесноком. Подать с ушками (по 6—8 на порцию – см. ниже), залив их горячим борщом
Ингредиенты: Для начинки: - грибы сушеные 60 г, - булка черствая 30 г, - сухари толченые 20 г, - лук репчатый 50 г, - жир 20 г, - перец молотый, - соль по вкусу. Для теста: - мука 150 г, - яйцо 1 шт., - вода 125 г, - соль по вкусу. Приготовление Приготовление грибной начинки. Грибы промыть и сварить в небольшом количестве воды. Лук нарезать мелкими кубиками и поджарить на жире до светло-золотистого цвета. Булку намочить в воде и отжать. Грибы отцедить от бульона, вместе с булкой и луком пропустить через мясорубку. Добавить толченые сухари, соль, перец, тщательно перемешать. Из муки, яйца, воды и соли замесить тесто, тонко раскатать, нарезать квадратами со стороной в 3—4 см. На середину квадратов положить грибную начинку, свернуть их по диагонали и защипать края так, чтобы один уголок был поднят вверх. Сварить в большом количестве воды и откинуть на дуршлаг.
Ингредиенты: - курица 650 г, - морковь 200 г, - лук репчатый 100 г, - яйцо 1/2 шт., - рис 40 г, - масло сливочное 40 г, - сметана 100 г, - лимонная кислота разведенная или борш 100 г, - зелень 15 г, - соль по вкусу. Для борша: - отруби пшеничные 200 г, - мука кукурузная 100 г, - хлеб черный (корочка) 50 г, - вода холодная 100 г, - кипяток 4,5 л, - ветка вишни. Приготовление Приготовление борша. Пшеничные отруби смешать с кукурузной мукой, развести холодной водой и залить крутым кипятком. Когда смесь остынет, заквасить корочкой черного хлеба. Для аромата положить вишневую веточку. Хорошо размешать, накрыть полотенцем и поставить в теплое место на сутки для брожения. Готовый борш процедить. Курицу сварить в течение 1,5 часа в подсоленной воде, затем вынуть ее из бульона и разрезать на порции. Бульон процедить, довести до кипения, положить в него промытый рис, сварить до долуготовности и добавить пассерованные на масле морковь и лук. За 5 минут до конца варки добавить борш или лимонную кислоту. Подать с куском курицы. При подаче заправить яйцом, смешанным со сметаной, посыпать мелко нарубленной зеленью
Ингредиенты: - кости говяжьи, грудинка копченая по 300 г, - вода 1,5 л, - морковь 50 г, - лук репчатый 30 г, - жур 500 г, - чеснок 8 г, - соль по вкусу. Для жура: - мука ржаная пеклеванная или овсяная 100 г, - вода 0,5 л. Приготовление Жур - польский вариант ржаного кваса; так называется и суп на его основе. Напиток, подобный журу, но из ячменя, был широко распространен в Древнем Риме. Приготовление жура. Муку развести теплой кипяченой водой (30 гр. С), влить в стеклянную или керамическую посуду и поставить на 2-3 дня в теплое место для брожения. Жур должен приобрести кисловатый вкус и специфический запах. Из костей и грудинки с добавлением овощей сварить бульон, процедить, влить в него жур, довести до кипения и посолить. Затем добавить нарезанную кусочками грудинку и растертый с солью чеснок. Отдельно подать отварной картофель, политый растопленным салом.
Ингредиенты: - карп средней величины 1 шт., - уксус 40 г, - лук репчатый 50 г, - морковь 100 г, - корень петрушки 1 шт., - кусочек корня сельдерея, - вода и пиво по 0,5 л, изюм, - миндаль по 30 г, - сухари 50 г, - цедра лимонная, - перец черный горошком, - гвоздика, - лавровый лист 1 шт., - соль по вкусу, - вино красное 0,5 л (по желанию). Приготовление Карпа разделать на порционные куски, залить уксусом, добавить нарезанный лук, соль, перец, лавровый лист и оставить на 30 минут для маринования. Коренья нарезать соломкой, добавить гвоздику, цедру, залить подсоленной водой и варить на слабом огне 40 минут, после чего процедить. Пиво, толченые сухари, изюм и измельченный миндаль соединить с овощным отваром и вскипятить. Затем положить туда куски карпа и варить на очень слабом огне 15—20 минут. В конце варки можно добавить вино. Подать с отварным картофелем.
Ингредиенты: - судак 500 г, - зелень петрушки 15 г, - лимон 20 г, - соус польский 100 г. Для отвара: - вода 0,5 л, - лук репчатый, - морковь, - корень петрушки по 20 г, - корень сельдерея 80 г, - лавровый лист, перец горошком, соль по вкусу. Приготовление Из овощей, соли и специй приготовить отвар, процедить его и посолить. Подготовленную рыбу разрезать на порции, уложить в сотейник, залить отваром, довести до кипения и варить на слабом огне 20 минут. При подаче рыбу положить на блюдо и сверху полить польским соусом (см. ниже). Соус можно подать и отдельно. Оформить блюдо зеленью и ломтиками лимона.
Как хочется когда-нибудь проснуться богатым и здоровым, а ведь продолжительность нашей с Вами жизни напрямую зависит от образа жизни, в том числе и от правильного питания. Однако, прежде, чем приступить к правильному питанию необходимо очистить наш несчастный организм от вредных накоплений, Поверьте, это небольшая плата за нашу невоздержанность за столом, особенно праздничным. Способов очищения организма существует множество. Не следует использовать радикальные и экзотические, они могут вызвать неприятные последствия. Не применяйте препараты для увеличения частоты стула, и вообще старайтесь применять поменьше химии, а просто перейдите к понятному для Вас набору продуктов, содержащему с одой стороны полный набор нужных организму веществ, а с другой необходимое количество калорий, соответствующее вашим физическим нагрузкам и образу жизни. Подберите меню из приятных по вкусовым ощущениям блюд и чередуйте их в течение недели. Помните известную истину: лучше есть понемногу чаще, чем много за один раз. Увеличивайте продолжительность жизни сами. Будьте умеренными в еде и, особенно в приеме алкоголя. Живите долго и будьте счастливы.