Caroenum (Кароенум) Кипяченое виноградное сусло. Молодое вино или виноградный сок кипятится до тех пор, пока жидкость не выкипит наполовину.
Defritum (Дефритум) Очень густой сироп из инжира. (По другим сведениям его готовили также и из винограда.) Сок кипятится до тех пор, пока не выкипит две трети.
Liquamen (Ликвамен) или Garum (Гарум) Соленый рыбный соус. Вот его приблизительный рецепт: Взять мелкую рыбу или скумбрию, положить в лохань засыпать солью из расчета на 9 частей рыбы 1 часть соли (по объему). Хорошо все размешать. Оставить на ночь. Затем все переложить в глинянный сосуд и поставить на солнце. Выдерживать, периодически помешивая 2 -3 месяца. Некоторые добавляют выдержанное вино в расчете 2 части вина на одну часть рыбы. Что-то похожее есть в Юго-Восточной Азии. Лучшим считается вьетнамский соус Нуок мам.
Passum (Пассум) Очень сладкий винный соус. Еще более густой, чем кароенум и дефритум. Готовится из молодого вина или виноградного сока. Его кипятят пока не загустеет.
(запеченые котлеты) Ингредиенты: - 500 г рубленого мяса, - белый хлеб, пропитанный белым вином, - 1/2 ч.л. свежемолотого черного перца, - 50 мл Liquamen (можно заменить на 1/2 ч.л. соли, растворенной в 50 мл белого вина), - несколько зерен пинии (можно заменить кедровыми орешками) и зеленого перца, - немного кароенума. Приготовление Смешать рубленное мясо с хлебом. Добавить специи. Сформировать небольшие котлетки и положить в них орешки пинии и перчинки. Смочить кароенумом и печь на гриле.
Ингредиенты: - 1 кг очищенных от кожицы и косточек груш, - 6 яиц, - 4 ст.л. меда, - 100 мл пассума, - немного оливкового масла, - 50 мл ликвамена или 1/4 ч.л. соли, растворенной в 50 мл вина, - 1/2 ч.л. молотого кмина, - черного перца по вкусу. Приготовление Смешать в кастрюле груши, перец, кмин, мед, Passum, ликвамен и немного масла, добавить яица. Готовить на небольшом огне приблизительно 30 минут. Немного поперчить и подавать.
(фрикассе из рыбы) Ингредиенты: - 500 г рыбного филе (например, лососины), - 250 мл белого вина, - 500 мл говяжьего бульона, - 3 стрелки лука-порея, - 100 мл оливкового масла, - Liquamen или соль, - зерна кориандра (кинзы), - перец, - любисток, - душица, - немного крахмала или муки, чтобы сгустить соус. Приготовление Порезать рыбу на куски, как для гуляша. Положить рыбу в кастрюлю, добавить Liquamen, масло, вино и бульон. Варить приблизительно 30 минут на небольшом огне. Когда будет готово приправить порезанным луком-пореем, молотыми кориандром, любистоком, душицей. Снова довести до кипения. Затем сгустить соус крахмалом, поперчить и подавать
(закуска из абрикосов) Ингредиенты: - 1 кг твердых зрелых абрикосов или нектарин, - 200 мл белого вина, - 250 мл пассума, - сушеная мята перечная, - перец, - Liquamen или соль, - крахмал, - немного уксуса и меда. Приготовление Помыть, удалить косточки и порезать абрикосы. Положить в кастрюлю, налить немного холодной воды, добавить молотый перец и сушеную мяту, ликвамен, мед, Passum, вино и уксус, добавить немного масла. Готовить на небольшом огне приблизительно 20 минут. Добавить немного крахмала, чтобы загустить соус, поперчить и подавать.
(запеченый цыпленок) Ингредиенты: - 1 цыпленок (приблизительно 1-1,5 кг), - 100 мл оливкового масла, - 200 мл Liquamen или 200 мл вина с 2 ч.л. соли, - 1 перо лука-порея, - свежий укроп, - чабер, - кориандр (кинза), - перец, - немного Defritum. Приготовление Поджарить цыпленка. Приправить его смесью Liquamen и масла, укропом, луком-пореем, чабером и свежей кинзой. Затем запекать приблизительно 1 час в духовке при 200-220 гр. С. Когда цыпленок будет готов, увлажнить тарелку Defritum, положить на нее цыпленка, поперчить и подавать.
(домашний десерт) Ингредиенты: - 200 г сушеных фиников, - 50 г грубо измельченных орехов или зерен пинии, - немного соли, - мед или красное вино с медом. Приготовление Вынуть из фиников косточки и заполните их орехами или зернами пинии. Немного присолить и тушить с медом или подслащенном медом красном вине приблизительно 5-10 минут.
Как хочется когда-нибудь проснуться богатым и здоровым, а ведь продолжительность нашей с Вами жизни напрямую зависит от образа жизни, в том числе и от правильного питания. Однако, прежде, чем приступить к правильному питанию необходимо очистить наш несчастный организм от вредных накоплений, Поверьте, это небольшая плата за нашу невоздержанность за столом, особенно праздничным. Способов очищения организма существует множество. Не следует использовать радикальные и экзотические, они могут вызвать неприятные последствия. Не применяйте препараты для увеличения частоты стула, и вообще старайтесь применять поменьше химии, а просто перейдите к понятному для Вас набору продуктов, содержащему с одой стороны полный набор нужных организму веществ, а с другой необходимое количество калорий, соответствующее вашим физическим нагрузкам и образу жизни. Подберите меню из приятных по вкусовым ощущениям блюд и чередуйте их в течение недели. Помните известную истину: лучше есть понемногу чаще, чем много за один раз. Увеличивайте продолжительность жизни сами. Будьте умеренными в еде и, особенно в приеме алкоголя. Живите долго и будьте счастливы.