Ингредиенты: - баранина с костью 600 г, - картофель 400 г, - морковь 100 г, - лук репчатый 140 г, - помидоры свежие 150 г или томат-пюре 40 г (по желанию), - зелень и лук зеленый по 40 г, - специи, соль по вкусу. Приготовление Баранину разрубить на крупные куски, залить холодной водой, довести до кипения, снять пену и варить 30— 40 минут. Затем добавить очищенные целые (или нарезанные крупными дольками) морковь, картофель, шинкованный репчатый лук и продолжить варить. За 10—15 минут до готовности положить соль, специи. В хомшурбо можно добавить помидоры или томат-пюре. При подаче мясо разрезать на куски массой 25-50 г, уложить в касы (миски), добавить бульон, отваренные овощи, довести до кипения и посыпать мелко рубленными зеленью и зеленым луком.
Ингредиенты: - кости мясные 600 г, - горох 80 г, - лук репчатый 100 г, - картофель 400 г, - алыча 40 г, - катык или кефир 120 г, - зелень кинзы 30 г, - специи, соль по вкусу. Для фрикаделек: - мякоть баранины 400 г, - лук репчатый 30 г, - яйцо 0,5 шт., - вода 25 г, - соль, перец. Для лапши: - мука пшеничная 140 г, - вода 25 г, - яйцо 1 шт. Приготовление Приготовление лапши. Из муки, воды и яйца замесить тесто, тонко раскатать и нарезать ромбиками 5x2 см. Приготовление фрикаделек. Мясо и лук пропустить через мясорубку, добавить яйцо, воду, соль, перец и тщательно перемешать. Из полученного фарша сформовать фрикадельки диаметром 2 см и припустить в небольшом количестве воды до готовности. Из костей сварить бульон, процедить и довести до кипения. В кипящий бульон положить предварительно замоченный горох и варить 30—40 минут. Затем положить нарезанный крупными кубиками картофель, довести до кипения, добавить промытую сухую алычу, приготовленную лапшу, нарезанный кубиками и спассерованный лук, соль, специи и варить до готовности. При подаче положить в суп припущенные мясные фрикадельки, заправить катыком или кефиром и посыпать мелко нарезанной зеленью.
Ингредиенты: - рис 400 г, - масло растительное 100 г, - морковь 400 г, - лук репчатый 200 г, - зира и барбарис по 4 г, - зелень 35 г, - перец, соль по вкусу. Для фарша: - мякоть баранины или говядины 450 г, - лук репчатый 120 г, - яйца 4 шт., - сало топленое 60 г, - соль, перец по вкусу. Приготовление Приготовление фарша. Мясо вместе с луком пропустить через мясорубку. В полученную массу добавить соль, перец и тщательно перемешать. Готовый фарш разделать на плоские лепешечки, в которые завернуть очищенные вареные яйца. Фарш защипать и обжарить на сале до полуготовности. В сильно раскаленном масле слегка спассеровать нарезанный кубиками лук, добавить нарезанную соломкой морковь, обжарить, залить водой и довести до кипения. После этого уложить в один слой фаршированное яйцами мясо, добавить соль, перец, зиру, барбарис, положить предварительно перебранный и промытый рис и выровнять его шумовкой. Когда вся жидкость впитается рисом, котел плотно закрыть крышкой и довести плов до готовности. При подаче выложить плов горкой на блюдо, сверху положить яйца в фарше, разрезанные на 2—4 части, и посыпать мелко нарезанной зеленью. Отдельно к плову подать свежие вишни, зерна граната или овощные салаты
Ингредиенты: - баранина (грудинка) 400 г, - сало курдючное 30 г, - чеснок 15 г, - лук репчатый 45 г, - масло растительное 10 г, - томатное пюре 24 г, - морковь 25 г, - соль, перец по вкусу. Приготовление Мякоть бараньей грудинки слегка отбить, положить на нее сало, рубленый чеснок, нарезанный мелкими кубиками лук, посыпать солью, перцем и свернуть в виде рулета. Полуфабрикат обжарить 15—20 минут в небольшом количестве масла и довести до готовности в духовке с добавлением нарезанной соломкой моркови, пассерованного томатного пюре и воды. Готовый рулет разрезать на кусочки (по 2—3 кусочка на порцию). Кабургу можно подать как холодное блюдо с маринованными огурцами, яблоками и квашеной капустой
Ингредиенты: - мука пшеничная 150 г, - вода 80 г, - яйца 2 шт., - масло растительное 10 г, - зелень 20 г, специи, - соль по вкусу. Для соуса: - мякоть баранины 200 г, - масло растительное 30 г, - лук репчатый 100 г, - чеснок 10 г, - томатное пюре 45 г или помидор 100 г. Приготовление Из муки, воды и соли замесить крутое пресное тесто и оставить его для созревания на 1—1,5 часа, накрыв мокрой марлей. Затем тесту придать форму батона, концы батона вытянуть на весу и закрутить, повторяя эту операцию до получения тонких нитей (толщина готовой лапши не должна быть больше толщины вермишели). Затем лапшу отварить в подсоленной воде, промыть холодной водой и заправить маслом. Перед подачей лапшу разогреть в небольшом количестве горячей воды, положить в касы (миски), полить мясным соусом, посыпать специями, мелко нарезанными зеленью и вареными яйцами. Приготовление мясного соуса. Мясо нарезать мелкими кусочками массой 15—20 г и обжарить в масле с добавлением нарезанного мелкими кубиками лука, рубленого чеснока, томатного пюре или ломтиков помидора. Затем добавить небольшое количество воды и тушить до готовности.
Ингредиенты: - курица 600 г, - сало топленое или масло топленое 60 г, - картофель 800 г, - лук репчатый и морковь по 200 г, - томат-пюре 40 г, - зелень 35 г, - специи, соль по вкусу. Приготовление Тушку курицы порубить на кусочки массой 30—40 г, обжарить на сале или топленом масле до образования румяной корочки, добавить нарезанный соломкой лук, нарезанную дольками морковь и продолжать жарить 4—5 минут. Затем добавить томат-пюре и жарить еще 5 минут. К обжаренной с овощами курице добавить нарезанный дольками картофель, залить небольшим количеством воды, заправить солью, специями и тушить до готовности. При подаче жаркое уложить на тарелку и посыпать мелко нарезанной зеленью
Ингредиенты: - мука пшеничная 30 г, - яйца 4 шт., - вода 100 г, - масло для прослойки 20 г и для жарки 40 г, - соль по вкусу. Для фарша: - мякоть баранины или говядины 500 г, - лук репчатый 200 г, - масло растительное или жир животный 40 г, - перец, соль по вкусу. Приготовление Приготовление фарша. Мясо пропустить через мясорубку вместе с луком, добавить перец, соль и тщательно перемешать. Затем фарш обжарить на жире, охладить. Из муки, яиц, соли и воды замесить тесто и оставить для созревания на 20 минут. Тесто разделать на небольшие кусочки, раскатать лепешки, каждую смазать маслом, положить подготовленный фарш, сформовать пирожки и обжарить в большом количестве масла.
Как хочется когда-нибудь проснуться богатым и здоровым, а ведь продолжительность нашей с Вами жизни напрямую зависит от образа жизни, в том числе и от правильного питания. Однако, прежде, чем приступить к правильному питанию необходимо очистить наш несчастный организм от вредных накоплений, Поверьте, это небольшая плата за нашу невоздержанность за столом, особенно праздничным. Способов очищения организма существует множество. Не следует использовать радикальные и экзотические, они могут вызвать неприятные последствия. Не применяйте препараты для увеличения частоты стула, и вообще старайтесь применять поменьше химии, а просто перейдите к понятному для Вас набору продуктов, содержащему с одой стороны полный набор нужных организму веществ, а с другой необходимое количество калорий, соответствующее вашим физическим нагрузкам и образу жизни. Подберите меню из приятных по вкусовым ощущениям блюд и чередуйте их в течение недели. Помните известную истину: лучше есть понемногу чаще, чем много за один раз. Увеличивайте продолжительность жизни сами. Будьте умеренными в еде и, особенно в приеме алкоголя. Живите долго и будьте счастливы.