Ингредиенты: - 1 пакет сухого порошка для приготовления апельсинового желе, - 115 г порошка какао, - 300 мл сливок, - 1 апельсин. Приготовление Развести порошок желе в 300 мл воды и варить, все время помешивая, 1 мин. Добавить порошок какао и варить еше 1 мин. Остудить, добавить охлажденные сливки, взбить миксером до образования устойчивой пены. Разлить в 4 креманки и поставить в холодильник для застывания. Перед подачей украсить дольками апельсина.
Ингредиенты: - 800 г консервированных яблок, - 1 пакет смеси для кекса, - 125 г сливочного масла, - 3 ст. ложки коричневого сахара, - 3 ст. ложки стружки кокосового ореха, - 2 ст. ложки толченых орехов, - 1 ст. ложка молотой корицы. Приготовление Уложить яблоки в неглубокую кастрюлю для запеканок. Посыпать сухой кексовой смесью, сверху покрыть ломтиками твердого масла. Смешать остальные компоненты и засыпать ими масло. Выпекать 7 мин при полной мощности. Подавать в теплом виде со взбитыми сливками
Ингредиенты: - 200 г сахара, - 100 мл светлого кукурузного сиропа, - 125 г арахиса, - 1 ст. ложка сливочного масла, - 1,5 ч. ложки соды, - 1 ч. ложка ванильного сахара. Приготовление Смешать сахар и сироп в большой посуде для запеканок, добавить измельченный арахис и перемешать. Варить 8—10 мин при полной мощности, дважды помешав. Помешивая, добавить остальные компоненты и мешать до образования легкой пенистой массы. Быстро вылить смесь на обильно смазанный противень по возможности более тонким слоем. Охладить и нарезать на кусочки
Ингредиенты: - 4 яблока, - 50 г молотого фундука, - 4 ч. ложки варенья из лесных ягод, - 50 г изюма, - сок половины лимона, - 4 ст. ложки сухого белого вина, - ванильный соус. Приготовление Помыть яблоки и вынуть их внутреннюю часть с косточками, не разрезая яблоки пополам. Перемешать молотый фундук с вареньем и изюмом и наполнить этой смесью яблоки. Поместить яблоки в форму для запекания (пригодную для микроволн и гриля) и полить их смесью из лимонного сока и сухого вина. Поставить форму на нижнюю решетку микроволновой печи (если таковая отсутствует, то прямо на вращающуюся тарелку). Запекать 7—8 мин при 70% мощности и включенном гриле. По окончании времени запекания оставить блюдо еще на несколько минут в микроволновой печи, а после этого можно подать на стол вместе с ванильным соусом
Ингредиенты: - 3 персика, - 125 мл сухого белого вина, - сок и натертая цедра половины лимона, - 2 ст. ложки меда, - 2 яйца, - 50 г сахара, - 375 г диетического творога, - 30 г манной крупы, - 50 г изюма, - 75 г крошки миндального ореха, - 25 г сахарной пудры, - 25 г масла. Приготовление Персики сбланшировать, очистить от кожицы, разрезать и удалить косточки. Вместе с белым вином, медом, цедрой и соком лимона поместить в закрытую посуду, тушить 3 мин при полной мощности. 1 персик нарезать дольками. У яиц отделить белок. Желтки растереть с сахаром до кремообразного состояния. Перемешать творог, жидкость, образовавшуюся при тушении персиков, манную крупу, изюм и миндаль и добавить к желткам. К полученной массе добавить белок, взбитый в крепкую пену, смесь распределить поверх половинок персиков. Сверху положить персиковые дольки, посыпать смесью тертого миндаля, сахарной пудры и кусочками масла. Запекать при уровне мощности 50% примерно 18 мин
Ингредиенты: - 200 г творога, - 1 стакан молока или воды, - 1 ст. ложка сахара, - 0,5 ч. ложки соли, - 1 яйцо, - 2 ст. ложки масла или маргарина, - 3—4 ст. ложки блинной муки. Приготовление Творог тщательно размять деревянной ложкой и развести до жидкого состояния молоком (можно водой), в котором предварительно растворить сахар и соль. Добавить сырое яйцо и в полученную массу постепенно добавлять блинную муку, тщательно перемешивая, чтобы получить однородную густую массу. На блюдо положить сливочное масло и растопить его при полной мощности в течение 50—60 с. Аккуратно ложкой отлить на блюдо блинчики (обычно 4—5 штук), так чтобы они не соприкасались друг с другом. Запекать при полной мощности 2—3 мин, затем перевернуть и довести до готовности еще за 2—3 мин
Ингредиенты: - 4 стакана муки, - 2 стакана молока, - 3 яйца, - 1—2 ст. ложки сливочного масла, - 20 г дрожжей, - 1 ст. ложка сахара, - 1 ч. ложка соли. Приготовление Дрожжи развести в теплом молоке, добавить муку. Хорошо размешать и поставить в теплое место. Когда тесто поднимется, размешать, положить соль, сахар, масло, яйца, тщательно перемешать и дать подняться вторично. Положить на блюдо сливочное мало и растопить при полной мощности за 50—60 с. После этого, не мешая тесто, ложкой выложить оладьи (4—5 штук) на блюдо. Запекать при 50% мощности 2—3 мин, перевернуть и довести до готовности за 3—4 мин.
Ингредиенты: - 4 яблока, - 150 г творога, - 4 ст. ложки изюма, - 2 ст. ложки сахара, - 2 яичных желтка, - 1 ст. ложка манной крупы. Приготовление Свежий (не очень кислый) творог протереть, смешать с манной крупой, изюмом, сахаром, желтками. С яблок острым ножом срезать верхушку, удалить сердцевину, так чтобы не нарушить целостность стенок. Заполнить смесью, уложить отверстием кверху на блюдо и запечь при полной мощности в течение 3—3,5 мин. Посыпать сахарной пудрой.
Ингредиенты: - 500 г яблок, - 300—400 г белого хлеба, - 2—3 яйца, - 1,5 стакана молока, - 2 ст. ложки сахара, - 1 ст. ложка молотых сухарей, - 1—2 ч. ложки сахарной пудры. Приготовление С черствого белого батона срезать корку, нарезать его кубиками. Яйца взбить с сахаром и развести с теплым молоком. Залить смесью кубики хлеба и дать постоять 20—25 мин. Яблоки очистить от кожицы и сердцевины, нарезать кубиками и смешать с яично-молочной смесью. Посуду с бортиками смазать жиром, посыпать толчеными сухарями, сверху положить ровным слоем подготовленную смесь, разровнять. Накрыть вощеной бумагой и запекать при 50% мощности 8—10 мин. Дать постоять 5—10 мин. Перед подачей на стол посыпать сахарной пудрой
Как хочется когда-нибудь проснуться богатым и здоровым, а ведь продолжительность нашей с Вами жизни напрямую зависит от образа жизни, в том числе и от правильного питания. Однако, прежде, чем приступить к правильному питанию необходимо очистить наш несчастный организм от вредных накоплений, Поверьте, это небольшая плата за нашу невоздержанность за столом, особенно праздничным. Способов очищения организма существует множество. Не следует использовать радикальные и экзотические, они могут вызвать неприятные последствия. Не применяйте препараты для увеличения частоты стула, и вообще старайтесь применять поменьше химии, а просто перейдите к понятному для Вас набору продуктов, содержащему с одой стороны полный набор нужных организму веществ, а с другой необходимое количество калорий, соответствующее вашим физическим нагрузкам и образу жизни. Подберите меню из приятных по вкусовым ощущениям блюд и чередуйте их в течение недели. Помните известную истину: лучше есть понемногу чаще, чем много за один раз. Увеличивайте продолжительность жизни сами. Будьте умеренными в еде и, особенно в приеме алкоголя. Живите долго и будьте счастливы.