Ингредиенты: - 500 г куриного мяса, - 3 стакана отварного риса, - 1 луковица, - 2 ст. ложки масла, - 5—6 плодов сушеной алычи, - соль. Приготовление Половинку жирной курицы положить в посуду, залить подсоленной водой, чтобы покрыть курицу, и готовить на полной мощности 8—10 мин. Бульон процедить и в него добавить репчатый лук, пассерованный в масле (в отдельной посуде) при полной мощности 1,5—2 мин, и сушеные плоды алычи, из которых удалить косточки. Курицу разрезать на порционные куски, смешать с отварным откидным рисом, залить бульоном с овощами, накрыть крышкой и довести до готовности при 50% мощности в течение 6—8 мин
Ингредиенты: - 1,5 стакана вареного риса, - 1 луковица, 2 помидора, - 2 стручка перца, - 2 ст. ложки творога, - 1 ч. ложка смеси пряностей, - 10 зубчиков чеснока, - 5 ст. ложек растительного масла, - 4 ст. ложки тертого сыра. Приготовление Несколько стручков горького перца нарезать мелкими кусочками и смешать с толченым чесноком и нарезанным луком. Положить в посуду, залить растительным маслом и пассеровать в печке в течение 1—2 мин. Добавить мелко нашинкованные помидоры и творог, залить 0,75 стакана воды и тушить в печке 3 мин. Затем смешать с отварным рисом, посыпать тертым сыром и пряностями и готовить при 50% мощности еще 4 мин.
Ингредиенты: - 200 г куриного мяса, - 200 г риса, - 400 мл бульона, - 50 г мяса крабов, - 1 стручок сладкого перца, - 1 луковица, - 2 зубка чеснока, - 1 лук порей, - 1,5 ч. ложки соли, - 100 г маслин, - масло сливочное, - шафран, - паприка, - перец. Приготовление Предварительно замоченный на 1 ч рис смешать с шафраном и выложить в широкую кастрюлю. Влить бульон, посыпать рис дольками сладкого перца, кружочками лука и нарезанным пореем. Приправить солью, перцем и толченым чесноком. Мясо посыпать солью, перцем и паприкой и положить поверх овощей. Сверху мясо покрыть слоем измельченных маслин с крабами и смазать маслом. Кастрюлю накрыть крышкой и тушить 18 мин при полной мощности, последние 5 мин нагревать без крышки
Ингредиенты: - 100 г песочного теста, - 2 яблока (или другие фрукты), - 25 г сахара. Приготовление Положить половину теста на смазанную жиром тарелку для пирога диаметром 21,5 см. Наколоть вилкой и печь 2—3 мин при полной мощности. Тонко нарезать фрукты, посыпать сахаром, закрыть тонко раскатанным пластом из оставшегося теста. Печь 4—6 мин при полной мощности. Верх подрумянить в гриле.
Ингредиенты: - 1 бисквитный хрустящий корж, - 1 большой апельсин, - 11 г желатина, - 2 яичных белка, - 75 г сахарной пудры, - 450 г творожного сыра, - 150 мл клубничного йогурта, - 225 г свежей клубники. Приготовление Выжать сок из апельсина, кожуру натереть на терке. Сок при необходимости разбавить холодной водой, чтобы общий объем жидкости стал около 105 мл. Налить сок в небольшую посуду и насыпать туда желатин. Дать постоять в течение 1 мин, чтобы желатин размягчился, а затем разогревать, помешивая, в течение 50 с при 50% мощности, пока желатин не растворится. Не доводите жидкость до кипения. Положить яичные белки в небольшую жаропрочную посуду и взбить их. В большой миске размешать сахарную пудру и сыр до мягкой однородной массы. Добавить йогурт и тертые корочки апельсина и еще раз хорошо перемешать до однородности. Постепенно влить в смесь сок с желатином. Используя металлическую ложку, осторожно влить внутрь смеси с сыром белки. Выложить все это на корж и охладить около 2 ч, пока не застынет. Положить сверху клубнику.
Ингредиенты: - 200 г муки с дрожжами, - 5 г пекарского порошка, - 2,5 г пищевой соды, - 30 г какао, - 75 г сахарной пудры, - 2 яйца, - 150 мл растительного масла, - 150 мл молока, - 30 мл светлой или темной патоки, - 60 мл абрикосового джема, - шоколадная помадка, - сахар для глазури. Приготовление Положить лист пергаментной бумаги в форму для приготовления пирога. Смешать муку, сахарную пудру, соду и какао в миске. Затем добавить сахар. Разбить яйца, налить масло, молоко и светлую или темную патоку, хорошо перемешать. Влить смесь в муку и перемешать до однородной массы. Выложить все это в приготовленную посуду и поставить на решетку для жарки. Готовить в течение 12 мин. Дать постоять 5 мин на проволочной решетке для охлаждения, прикрыв листом пергаментной бумаги. Охладить пирог. Выложить абрикосовый джем в небольшую посуду и нагревать в течение 1 мин при 70% мощности. Разрезать пирог горизонтально на 2 коржа и прослоить каждый абрикосовым джемом. Полить пирог глазировкой из помадки, аккуратно обмазав ею верх и бока пирога. Дать глазировке застыть, затем посыпать пирог сахаром.
Ингредиенты: - 100 г сливочного масла, - 50 г сахарной пудры или коричневого сахара, - 150 г пшеничной муки, - 25 г манной крупы, - 8—10 жареных миндальных орехов, - сахарная пудра. Приготовление Положить лист пергаментной бумаги на дно формы для пирога. Растереть сахар с маслом, пока смесь не побелеет. Насыпать муку и манную крупу и перемешать. Руками собрать тесто, скатав из него шарик. Положить в подготовленную посуду, прижать, разровнять поверхность пирога и проколоть вилкой. Разложить миндальные орехи по краям пирога. Готовить в течение 6 мин при 70% мощности. Остудить в течение 5 мин, затем нарезать клиньями. Перед тем, как вынуть из посуды, остудить до комнатной температуры. Посыпать сахарной пудрой
Ингредиенты: Для теста: - 400 г муки, - 50 г сливочного масла, - 1 стакан воды, - соль. Для начинки: - 500 г рыбного филе, - 200 г копченого сала (корейки, грудинки), - 1 луковица, - 1 яйцо, - соль и перец по вкусу. Приготовление Замесить тесто, разделить его на два куска и дать отстояться 10—12 мин. Затем раскатать на два тонких пласта. Один уложить на блюдо. Приготовить начинку следующим образом: мелко нарезать рыбное филе (треска, минтай, окунь), копченое сало, репчатый лук. Посолить, поперчить и тщательно перемешать. Полученную массу уложить на слой теста, накрыть сверху вторым пластом и зашипать края. Сверху пирог смазать яйцом и наколоть в нескольких местах вилкой. Готовить в печке при 50% мощности 8—10 мин, а затем довести до готовности при полной мощности в течение 5—6 мин. Смазать пирог сливочным маслом, накрыть полотенцем и дать постоять 6—7 мин.
Ингредиенты: Для теста: - 3 стакана муки, - 1 стакан воды, - 0,5 ч. ложки питьевой соды, - 1 яйцо, - 50 г сливочного масла. Для начинки: - 500 г сыра, - 2 ст. ложки сливочного масла, - 1 яйцо. Приготовление Приготовить крутое пресное тесто. Для этого в муку добавить питьевую соду, выложить на доске в виде холмика, в котором сделать углубление, влить в него подсоленную воду, смешанные сырые яйца и начать смешивать, постепенно забирая муку от краев к середине. В полученную массу постепенно добавить муку, пока она вся не будет поглощена тестом. Месить, добиваясь однородности. Готовое тесто разделить на две части и раскатать на тонкие круглые лепешки. Подготовить начинку. Для этого сыр (брынза, сулугуни) размять деревянной ложкой, добавить яичный желток и сливочное масло и тщательно перемешать. Положить лепешку на блюдо. Смазать сливочным маслом и уложить ровным слоем начинку, накрыть второй лепешкой, смазанной маслом изнутри, и защипать края. Сверху смазать яйцом. Запекать в печи при полной мощности 4—5 мин, проткнуть вилкой в нескольких местах и довести до готовности в течение 4—5 мин.
Ингредиенты: Для теста: - 2 стакана муки, - 150 г масла сливочного или маргарина, - 0,75 стакана воды, - 0,5 ч. ложки соли, - 0,25 ч. ложки сахара. Для начинки: - 300 г курицы, - 0,25 стакана риса, - 1 яйцо, - 1 луковица, - соль по вкусу, - 2 ст. ложки тертого сыра. Приготовление Приготовить слоеное тесто, быстро замесив муку, смешанную с маслом, холодной водой, в которой растворить соль и сахар, так чтобы тесто было гладким и блестящим. Накрыть влажной тряпкой и поставить в холодильник на несколько часов. Перед выпечкой раскатать 2—3 раза, складывая в 3—4 слоя. Сформовать две круглые лепешки. Подготовить начинку. Для этого сваренную мякоть курицы посолить, смешать с отварным рассыпчатым рисом, крутым яйцом и мелко нашинкованным луком. Добавить масло и перемешать. Положить на блюдо лепешку, смазать маслом, положить на нее ровным слоем начинку, сверху смазанную маслом вторую лепешку, края защипать наглухо. Сверху смазать маслом и посыпать тертым сыром. Готовить при 50% мощности 8— 10 мин и довести до готовности при полной мощности в течение 4—5 мин
Как хочется когда-нибудь проснуться богатым и здоровым, а ведь продолжительность нашей с Вами жизни напрямую зависит от образа жизни, в том числе и от правильного питания. Однако, прежде, чем приступить к правильному питанию необходимо очистить наш несчастный организм от вредных накоплений, Поверьте, это небольшая плата за нашу невоздержанность за столом, особенно праздничным. Способов очищения организма существует множество. Не следует использовать радикальные и экзотические, они могут вызвать неприятные последствия. Не применяйте препараты для увеличения частоты стула, и вообще старайтесь применять поменьше химии, а просто перейдите к понятному для Вас набору продуктов, содержащему с одой стороны полный набор нужных организму веществ, а с другой необходимое количество калорий, соответствующее вашим физическим нагрузкам и образу жизни. Подберите меню из приятных по вкусовым ощущениям блюд и чередуйте их в течение недели. Помните известную истину: лучше есть понемногу чаще, чем много за один раз. Увеличивайте продолжительность жизни сами. Будьте умеренными в еде и, особенно в приеме алкоголя. Живите долго и будьте счастливы.